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	<title>動悸 | からさん</title>
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	<description>心臓手術後の生活と、65歳からのChatGPT×WordPress実践記</description>
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		<title>心臓手術から1年｜手術して本当に良かったと思えたこと</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 14:16:14 +0000</pubDate>
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  <p style="margin-top:0;"><strong>このブログの作り方について</strong></p>
  <p>このブログは、私自身がChatGPTとWordPressを使いながら作成しています。</p>
  <p>文章を書くこと、WordPressに投稿すること、Xで紹介すること、Site Kitでアクセスを確認することなど、実際に試した内容を別カテゴリーでまとめています。</p>
  <p><a href="https://kara3.com/chatgpt%E3%81%A7%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E4%BD%9C%E6%88%90%EF%BD%9C%E7%9B%AE%E6%AC%A1/">ChatGPTでブログ作成｜目次を見る</a></p>
</div>
 </article>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://kara3.com/2026/06/23/mics%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%ae%e5%82%b7%e8%b7%a1%ef%bd%9c1%e5%b9%b4%e5%be%8c%e3%81%ab%e3%81%a9%e3%81%ae%e3%81%8f%e3%82%89%e3%81%84%e6%ae%8b%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%ae%e3%81%8b/">傷跡についてはこちらに詳しく書きました</a></p>
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		<title>心臓手術から半年｜検査結果と医師団から言われたこと</title>
		<link>https://kara3.com/2026/06/19/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8b%e3%82%89%e5%8d%8a%e5%b9%b4%ef%bd%9c%e6%a4%9c%e6%9f%bb%e7%b5%90%e6%9e%9c%e3%81%a8%e5%8c%bb%e5%b8%ab%e5%9b%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kara3]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 23:54:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[心臓手術体験記]]></category>
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					<description><![CDATA[MICS心臓手術から約半年が経過した4月、術後検診を受けました。 今回は、半年後の検査内容、医師団からの説明、心拍数や体調の変化、そして今後の経過観察について書いていきます。 手術から3か月、半年と経過する中で、少しずつ [&#8230;]]]></description>
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<style> .heart-article { max-width: 900px; margin: 0 auto; padding: 28px 18px; font-family: "Hiragino Sans", "Yu Gothic", sans-serif; line-height: 1.9; color: #333; } .heart-article h1 { font-size: 30px; border-left: 8px solid #c0392b; padding-left: 14px; margin-bottom: 24px; } .heart-article h2 { font-size: 24px; margin-top: 42px; padding-bottom: 8px; border-bottom: 2px solid #eee; } .heart-article .lead { background: #fff4f2; padding: 20px; border-radius: 10px; margin-bottom: 28px; } .heart-article .note { background: #f7f7f7; padding: 18px; border-left: 5px solid #999; margin: 28px 0; } .heart-article .next-box { background: #f9fbff; border: 1px solid #d8e3f5; padding: 20px; border-radius: 10px; margin-top: 36px; } .heart-article ul { padding-left: 1.4em; } </style> <article class="heart-article">  <div class="lead"> <p> MICS心臓手術から約半年が経過した4月、術後検診を受けました。 </p> <p> 今回は、半年後の検査内容、医師団からの説明、心拍数や体調の変化、そして今後の経過観察について書いていきます。 </p> <p> 手術から3か月、半年と経過する中で、少しずつ身体が戻っていくことを実感できるようになりました。 </p> </div> <h2>半年後の術後検診</h2> <p> 手術から約半年が経過した4月に、術後検診へ行きました。 </p> <p> 当日は、以下の検査を受けました。 </p> <ul> <li>血液検査</li> <li>心電図</li> <li>レントゲン検査</li> <li>胸部超音波検査</li> </ul> <p> その日は検査のみで、検査結果については手術を担当した医師団の先生方も含めて確認し、一週間後に結果を聞く流れになりました。 </p> <p> そのため、一週間後に再度病院へ行きました。 </p> <h2>医師団の見解を聞く</h2> <p> 一週間後、医師団を代表して、3か月検診のときにも診てくださった担当医の先生から説明がありました。 </p> <p> 先生には、再度傷口の状態を診ていただきました。 </p> <p> 傷口はかなり良くなってきており、検査結果の数値や画像からも、医師団の先生方の見解として、治癒はほぼ問題なく進んでいると判断できるとの説明がありました。 </p> <p> 若干の血液の逆流はあるようでしたが、問題になる程度ではなく、全体としては順調に回復しているとのことでした。 </p> <p> その説明を聞いて、とても安心しました。 </p> <h2>心拍数の変化</h2> <p> 以前は、安静時でも心拍数が100近くありました。 </p> <p> しかし、手術から半年後には70程度になりました。 </p> <p> もちろん、運動をすれば心拍数は上がります。 </p> <p> それでも、普段の状態はかなり落ち着いたと感じています。 </p> <p> 手術前に感じていた強い動悸が静かになったことは、生活の安心感につながりました。 </p> <h2>MICSという手術方法を振り返る</h2> <p> 今回の手術は、MICSという方法で行われました。 </p> <p> MICSは、胸を大きく開く手術ではなく、小さな切開から器具を入れて行う低侵襲の心臓手術です。 </p> <p> 私の場合、当初診断を受けた東海大学附属病院から虎の門病院を紹介していただき、そちらで手術を受けました。 </p> <p> 術後半年の検査で順調な経過だと聞き、改めてこの手術を受けてよかったと感じました。 </p> <div class="note"> <p> ※この記事は、私自身の術後検診の体験記です。検査内容、治療方針、回復の進み方は人によって異なります。必ず主治医の説明に従ってください。 </p> </div> <h2>今後の経過観察について</h2> <p> 今後、手術を行った病院での大きな検査は、1年後など節目ごとに行うことになりました。 </p> <p> 一方で、日常的な投薬や経過観察は、もとの病院である東海大学附属病院に戻って診ていただくことになりました。 </p> <p> 手術が終わったから完全に安心、というわけではありません。 </p> <p> 先生からも、長い期間で慎重に経過を見ていく必要があると言われました。 </p> <h2>心臓手術後に感じた生活上の注意点</h2> <p> 半年が経過して、生活はかなり戻ってきました。 </p> <p> それでも、次のようなことは意識しておく必要があると感じています。 </p> <ul> <li>術後すぐに無理をしないこと</li> <li>定期検査を必ず受けること</li> <li>薬を自己判断でやめないこと</li> <li>動悸、息切れ、血圧などの変化を記録しておくこと</li> <li>感染症への注意を続けること</li> </ul> <p> コロナが5類になった後も、基礎疾患がある人間としては、完全に気を抜くことはできません。 </p> <p> 日常生活は戻りつつありましたが、体調の変化には引き続き注意していました。 </p> <h2>医療保険について感じたこと</h2> <p> 術後に意外だったのは、医療保険の勧誘です。 </p> <p> 以前はかなり熱心に勧誘されることもありました。 </p> <p> しかし、 </p> <p> 「心臓手術を1年以内に受けました」 </p> <p> と伝えると、急に話が進まなくなることがありました。 </p> <p> 手術を受けて初めて、保険や健康状態の扱われ方についても現実的に考えるようになりました。 </p> <h2>まとめ</h2> <p> 心臓手術から3か月、そして半年と経過する中で、身体は少しずつ回復してきました。 </p> <p> 特に、手術前に強く感じていた動悸が落ち着いたことは、大きな変化でした。 </p> <p> 半年後の検査では、若干の逆流はあるものの問題になる程度ではなく、順調に回復しているとの説明を受けました。 </p> <p> 一方で、手術が終わったからすべて完了というわけではありません。 </p> <p> 今後も、検査や内服薬による経過観察は続いていきます。 </p> <p> 次回は、心臓手術から1年後の検査と、その時に感じたことについて書いていきます。 </p> <div class="next-box"> <h2>次回の記事</h2> <p> 次回は、心臓手術から1年後の検査について書いていきます。 </p> <p> 1年後の身体の状態、生活の変化、仕事や日常生活にどこまで戻れたのか、そして手術を受けてよかったと感じたことをまとめる予定です。 </p> <p> 次回タイトル案：心臓手術から1年｜手術して本当に良かったと思えたこと </p> </div> <hr> <h2>心臓手術体験記シリーズ</h2> <ul> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/10/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8c%e6%b1%ba%e3%81%be%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7%ef%bd%9c%e6%9c%80%e5%88%9d%e3%81%ae%e7%95%b0%e5%b8%b8%e9%9f%b3%e3%81%8b%e3%82%89mics%e6%89%8b%e8%a1%93/">① 心臓手術が決まるまで</a><a></a></li><a> </a><li><a></a><a href="https://kara3.com/2026/06/11/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab%e5%85%a5%e9%99%a2%e3%81%97%e3%81%9f%e6%97%a5%ef%bd%9c%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e5%85%a5%e9%99%a2%e3%81%a8%e6%89%8b/">② 心臓手術のために入院した日</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/12/mics%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e5%bd%93%e6%97%a5%ef%bd%9c%e5%85%a8%e8%ba%ab%e9%ba%bb%e9%85%94%e3%81%8b%e3%82%89icu%e3%81%a7%e7%9b%ae%e8%a6%9a%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%ae12/">③ MICS心臓手術当日</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/13/icu%e3%81%a7%e7%9b%ae%e8%a6%9a%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%9d%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ae%e5%a4%9c%e3%81%be%e3%81%a7%ef%bd%9c%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%81%a8/">④ ICUで目覚めてからその日の夜まで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/14/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e7%bf%8c%e6%97%a5%ef%bd%9cicu%e3%81%a7%e8%bf%8e%e3%81%88%e3%81%9f%e6%9c%9d%e3%81%a8%e4%b8%80%e8%88%ac%e7%97%85%e6%a3%9f%e3%81%b8%e6%88%bb%e3%82%8b%e3%81%be/">⑤ 心臓手術翌日｜ICUで迎えた朝と一般病棟へ戻るまで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/15/%e4%b8%80%e8%88%ac%e7%97%85%e6%a3%9f%e3%81%b8%e6%88%bb%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%ef%bd%9c%e7%97%85%e9%99%a2%e9%a3%9f%e3%81%a8%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%83%aa%e3%83%8f%e3%83%93%e3%83%aa%e3%81%ae/">⑥ 一般病棟へ戻ってから｜病院食と術後リハビリの日々</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/16/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%81%ae%e9%80%80%e9%99%a2%e6%97%a5%ef%bd%9c%e7%97%85%e9%99%a2%e3%82%92%e5%87%ba%e3%81%a6%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%ab%e6%88%bb%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7/">⑦ 心臓手術後の退院日｜病院を出て自宅に戻るまで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/17/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%81%ab%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%b8%e6%88%bb%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%ef%bd%9c%e9%80%80%e9%99%a2%e5%be%8c%e3%81%ae%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%81%a8/">⑧ 心臓手術後に自宅へ戻ってから｜退院後の生活と注意したこと</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/18/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8b%e3%82%893%e3%81%8b%e6%9c%88%ef%bd%9c%e6%9c%80%e5%88%9d%e3%81%ae%e8%a1%93%e5%be%8c%e6%a4%9c%e8%a8%ba%e3%81%a7%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%93/">⑨ 心臓手術から3か月｜最初の術後検診で言われたこと</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/19/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8b%e3%82%89%e5%8d%8a%e5%b9%b4%ef%bd%9c%e6%a4%9c%e6%9f%bb%e7%b5%90%e6%9e%9c%e3%81%a8%e5%8c%bb%e5%b8%ab%e5%9b%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c/">⑩ 心臓手術から半年｜検査結果と医師団から言われたこと</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/19/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8b%e3%82%891%e5%b9%b4%ef%bd%9c%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%97%e3%81%a6%e6%9c%ac%e5%bd%93%e3%81%ab%e8%89%af%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%88/">⑪ 心臓手術から1年｜手術して本当に良かったと思えたこと（次回予定）</a></li> </ul><div style="border:1px solid #d9e6f2; background:#f7fbff; padding:16px; border-radius:10px; margin:24px 0;">
  <p style="margin-top:0;"><strong>このブログの作り方について</strong></p>
  <p>このブログは、私自身がChatGPTとWordPressを使いながら作成しています。</p>
  <p>文章を書くこと、WordPressに投稿すること、Xで紹介すること、Site Kitでアクセスを確認することなど、実際に試した内容を別カテゴリーでまとめています。</p>
  <p><a href="https://kara3.com/chatgpt%E3%81%A7%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E4%BD%9C%E6%88%90%EF%BD%9C%E7%9B%AE%E6%AC%A1/">ChatGPTでブログ作成｜目次を見る</a></p>
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		<title>心臓手術から3か月｜最初の術後検診で言われたこと</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 00:46:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[心臓手術体験記]]></category>
		<category><![CDATA[3か月検診]]></category>
		<category><![CDATA[MICS]]></category>
		<category><![CDATA[僧帽弁閉鎖不全症]]></category>
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					<description><![CDATA[MICS心臓手術から3か月が経過し、最初の術後検診を受ける時期になりました。 退院した日には、帰宅途中の駅で体調が悪くなり、座り込んでしまった私でしたが、3か月後の検診では、バスと電車を使って病院まで行くことができました [&#8230;]]]></description>
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今回は、術後3か月検診で受けた検査、医師から言われたこと、そして自分自身が感じた回復について書いていきます。 </p> </div> <h2>3か月後の通院</h2> <p> 手術から約3か月が経過した2023年1月、術後検診に行きました。 </p> <p> 退院した日には、電車の乗り換えや駅の移動で体調が悪くなってしまいました。 </p> <p> しかし、この3か月検診のときは、バスと電車を使って、入院時と同じように病院まで行くことができました。 </p> <p> 駅の階段や途中の歩行も問題ありませんでした。 </p> <p> この時点で、自分でもかなり回復してきたことを実感しました。 </p> <h2>検査内容</h2> <p> 当日は、いくつかの検査を受けました。 </p> <ul> <li>血液検査</li> <li>心電図</li> <li>レントゲン検査</li> <li>胸部超音波検査</li> </ul> <p> これらの検査を受けた後、担当医の先生の問診がありました。 </p> <p> 傷口はほぼふさがっており、少し激しい動きをしても、手術後の傷の痛みはかなり少なくなっていました。 </p> <p> まだ少し痛みは残っていましたが、人工心肺を使った心臓手術だったことを考えると、自分でも「よくここまで回復できたな」と感じました。 </p> <h2>医師から言われたこと</h2> <p> 先生には、傷口の状態を診ていただきました。 </p> <p> また、血液検査などの数値や、レントゲン・超音波などの画像結果から、治癒はほぼ問題なく進んでいるとの説明がありました。 </p> <p> 次回は半年後検査として、4月に再度検査を行い、術後に問題がないかを確認することになりました。 </p> <p> その検査結果については、手術を担当した医師団の先生方も含めて確認し、検査から一週間後に結果を聞く流れになるとのことでした。 </p> <h2>循環器外科から循環器内科へ</h2> <p> また、今後は手術後の外科的な管理から、内服薬を中心とした経過観察に移るため、循環器外科から循環器内科へ引き継がれることになりました。 </p> <p> 手術そのものの経過確認から、今後の長期的な管理へ移っていく段階なのだと感じました。 </p> <div class="note"> <p> ※この記事は、私自身の術後検診の体験記です。検査内容や経過観察の方法は、病状や病院によって異なります。必ず主治医の説明に従ってください。 </p> </div> <h2>手術後に一番大きく変わったこと</h2> <p> 私自身が一番実感した変化は、動悸が静かになったことです。 </p> <p> 手術前は、夜に布団に入ると、ドキドキと身体が振動するように感じるほど動悸がありました。 </p> <p> しかし、術後はそれをほとんど意識しないレベルになりました。 </p> <p> それまで心臓がかなり無理をして、体に血液を送ろうとしていたのだと、術後になって実感しました。 </p> <h2>体力の回復</h2> <p> 体力については、手術前と比べて100％戻ったとは言えませんでした。 </p> <p> それでも、日常生活を送るうえでは、ほぼ問題なく活動できるくらいまで回復していると感じました。 </p> <p> 先生からの説明を受けたことで、その実感はさらに確信に変わりました。 </p> <p> この検査を受けるまでは、本当に順調に回復しているのか、どこか不安な気持ちもありました。 </p> <p> しかし、検査結果と医師からの説明を聞き、その不安は安心へと変わりました。 </p> <h2>自宅療養の終了と仕事復帰</h2> <p> この3か月検診をもって、自宅療養も終了し、勤務に復帰することにしました。 </p> <p> もちろん、完全に無理ができる状態ではありません。 </p> <p> それでも、退院直後の状態を思えば、ここまで回復できたことは大きな節目でした。 </p> <h2>まとめ</h2> <p> 心臓手術から3か月後の術後検診では、治癒がほぼ問題なく進んでいると説明を受けました。 </p> <p> 動悸が静かになり、駅の階段や通院の移動も問題なくできるようになっていました。 </p> <p> 退院直後には考えられなかったことです。 </p> <p> この検診は、私にとって「手術は無事に終わり、回復も順調に進んでいる」と実感できた大きな節目でした。 </p> <p> 次回は、心臓手術から半年後の検査と、その結果について書いていきます。 </p> <div class="next-box"> <h2>次回の記事</h2> <p> 次回は、心臓手術から半年後に受けた検査について書いていきます。 </p> <p> 心臓超音波検査、レントゲン、採血などの結果、そして医師団からどのような説明を受けたのかを記録する予定です。 </p> <p> 次回タイトル案：心臓手術から半年｜検査結果と医師団から言われたこと </p> </div> <hr> <h2>心臓手術体験記シリーズ</h2> <ul> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/10/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8c%e6%b1%ba%e3%81%be%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7%ef%bd%9c%e6%9c%80%e5%88%9d%e3%81%ae%e7%95%b0%e5%b8%b8%e9%9f%b3%e3%81%8b%e3%82%89mics%e6%89%8b%e8%a1%93/">① 心臓手術が決まるまで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/11/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab%e5%85%a5%e9%99%a2%e3%81%97%e3%81%9f%e6%97%a5%ef%bd%9c%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e5%85%a5%e9%99%a2%e3%81%a8%e6%89%8b/">② 心臓手術のために入院した日</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/12/mics%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e5%bd%93%e6%97%a5%ef%bd%9c%e5%85%a8%e8%ba%ab%e9%ba%bb%e9%85%94%e3%81%8b%e3%82%89icu%e3%81%a7%e7%9b%ae%e8%a6%9a%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7%e3%81%ae12/">③ MICS心臓手術当日</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/13/icu%e3%81%a7%e7%9b%ae%e8%a6%9a%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%9d%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ae%e5%a4%9c%e3%81%be%e3%81%a7%ef%bd%9c%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf%e3%81%a8/">④ ICUで目覚めてからその日の夜まで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/14/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e7%bf%8c%e6%97%a5%ef%bd%9cicu%e3%81%a7%e8%bf%8e%e3%81%88%e3%81%9f%e6%9c%9d%e3%81%a8%e4%b8%80%e8%88%ac%e7%97%85%e6%a3%9f%e3%81%b8%e6%88%bb%e3%82%8b%e3%81%be/">⑤ 心臓手術翌日｜ICUで迎えた朝と一般病棟へ戻るまで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/15/%e4%b8%80%e8%88%ac%e7%97%85%e6%a3%9f%e3%81%b8%e6%88%bb%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%ef%bd%9c%e7%97%85%e9%99%a2%e9%a3%9f%e3%81%a8%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%83%aa%e3%83%8f%e3%83%93%e3%83%aa%e3%81%ae/">⑥ 一般病棟へ戻ってから｜病院食と術後リハビリの日々</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/16/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%81%ae%e9%80%80%e9%99%a2%e6%97%a5%ef%bd%9c%e7%97%85%e9%99%a2%e3%82%92%e5%87%ba%e3%81%a6%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%ab%e6%88%bb%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7/">⑦ 心臓手術後の退院日｜病院を出て自宅に戻るまで</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/17/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e5%be%8c%e3%81%ab%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%b8%e6%88%bb%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%ef%bd%9c%e9%80%80%e9%99%a2%e5%be%8c%e3%81%ae%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%81%a8/">⑧ 心臓手術後に自宅へ戻ってから｜退院後の生活と注意したこと</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/18/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8b%e3%82%893%e3%81%8b%e6%9c%88%ef%bd%9c%e6%9c%80%e5%88%9d%e3%81%ae%e8%a1%93%e5%be%8c%e6%a4%9c%e8%a8%ba%e3%81%a7%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%93/">⑨ 心臓手術から3か月｜最初の術後検診で言われたこと</a></li> <li><a href="https://kara3.com/2026/06/19/%e5%bf%83%e8%87%93%e6%89%8b%e8%a1%93%e3%81%8b%e3%82%89%e5%8d%8a%e5%b9%b4%ef%bd%9c%e6%a4%9c%e6%9f%bb%e7%b5%90%e6%9e%9c%e3%81%a8%e5%8c%bb%e5%b8%ab%e5%9b%a3%e3%81%8b%e3%82%89%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c/">⑩ 心臓手術から半年｜検査結果と医師団から言われたこと（次回予定）</a></li> </ul> <div style="border:1px solid #d9e6f2; background:#f7fbff; padding:16px; border-radius:10px; margin:24px 0;">
  <p style="margin-top:0;"><strong>このブログの作り方について</strong></p>
  <p>このブログは、私自身がChatGPTとWordPressを使いながら作成しています。</p>
  <p>文章を書くこと、WordPressに投稿すること、Xで紹介すること、Site Kitでアクセスを確認することなど、実際に試した内容を別カテゴリーでまとめています。</p>
  <p><a href="https://kara3.com/chatgpt%E3%81%A7%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E4%BD%9C%E6%88%90%EF%BD%9C%E7%9B%AE%E6%AC%A1/">ChatGPTでブログ作成｜目次を見る</a></p>
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