散歩
心臓手術後の自宅療養期間はどのくらい？｜私が3か月間にできたこと・できなかったこと
2026年7月6日
心臓手術を受けたあと、どのくらい自宅で療養すればよいのか。 手術前や退院直後には、とても気になることだと思います。 私の場合、自宅療養期間は3か月でした。 自宅に戻れた安心感はありましたが、退院は回復の終わりではありませ […]
心臓手術後の運動はいつから？｜短い散歩から体力を戻すまで
2026年6月26日
心臓手術後、いつから運動を始められるのか。 私の場合、退院直後は約10分、500mほどの散歩でも、途中で休憩が必要でした。 それでも、体調を確認しながら散歩を続けることで、1か月後、3か月後、1年後と、少しずつ歩ける時間 […]
心臓手術後に自宅へ戻ってから｜退院後の生活と注意したこと
2026年6月17日
長時間の電車とバスでの移動を経て、途中で休憩も入れながら、なんとか自宅へ戻ってきました。 退院できたことは大きな安心でしたが、自宅に戻ってからも、すぐに手術前と同じ生活に戻れるわけではありませんでした。 今回は、退院後の […]